ZAPISY NA WARSZTATY I TRENINGI

Somatic Experiencing pomaga przywracać naturalną zdolność organizmu do regulacji po stresie i traumie poprzez łagodne, uważne odczuwanie sygnałów ciała.

Korzyści z udziału w warsztacie: większy spokój i lekkość w ciele, redukcja napięcia i przewlekłego stresu, poprawa jakości snu i koncentracji, większe poczucie ugruntowania, lepsza regulacja emocji, głębsza świadomość ciała i jego potrzeb. Zapraszamy do wspólnego doświadczenia ciszy, uważności i ruchu, który uwalnia.

Wpłaty na konto: Fundacja Duc in altum
86 2530 0008 2041 1080 4459 0001

tytułem: warsztat SE

Więcej informacji: https://www.ducinaltum.wroclaw.pl/odzyskaj-kontakt-z-cialem-ureguluj-uklad-nerwowy-wroc-do-rownowagi-warsztaty-somatic-experiencing

Miejsce i cena dotyczy PARY.

Warsztat "Przytul mnie mocno" jest programem opracowanym przez dr Sue Jonhson dla par i ma na celu wzmocnienie więzi w parze. Opiera się na teorii więzi i założeniach Terapii Par Skoncentrowanej na Emocjach (EFT).

EFT jest empirycznie zbadanym modelem pracy z parami z wysoką skutecznością i wspaniałymi rezultatami dla par na wszystkich etapach związku.

Warsztaty pomogą partnerom w ujrzeniu swojego związku jako tańca więzi, w rozpoznaniu ich wpływu na siebie nawzajem oraz rozpoczęcia wspólnej pracy w celu ograniczenia negatywnego tańca i niepewności, którą on napędza.

Więcej informacji: https://www.ducinaltum.wroclaw.pl/warsztaty-dla-par-przytul-mnie-mocnohttps://www.ducinaltum.wroclaw.pl/warsztaty-dla-par-przytul-mnie-mocno

Zapraszam na trening asertywności wszystkich, którzy chcą poprawić poczucie własnej godności, pewności siebie, osobistych granic. Asertywność bardzo wspomaga budowanie satysfakcjonujących relacji z bliskimi, w pracy, a także ze sobą. Pomaga po prostu być sobą.  Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i z szacunkiem dla siebie i innych. Nauka zachowań obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć przyjemnych i nieprzyjemnych, obrony własnych przekonań. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi. Trening składa się z dwóch integralnych części.

Więcej informacji: https://www.ducinaltum.wroclaw.pl/trening-asertywnosci-5

Możliwość wpłaty zaliczki. Zaznacz na formularzu zaliczka.

Zapraszamy na 5 dniowy zjazd o charakterze terapeutyczno-rozwojowym, przeznaczony dla osób, których trudne doświadczenia z przeszłości utrudniają aktualne życie. Trening terapeutyczny to krótkoterminowa intensywna psychoterapia, skoncentrowana na pogłębionym doświadczaniu kontaktu ze sobą i otoczeniem. Więcej informacji: 

Rekolekcje to czas duchowego spotkania z Bogiem i ze sobą. To czas zatrzymania, refleksji i otwarcia serca na Tajemnicę. Organizujemy je po raz dziesiąty i zapraszamy wszystkie chętne dorosłe osoby.  Podczas rekolekcji przeżywamy dwa dni w milczeniu w dynamice Lectio Divina i dwa dni we wspólnocie podczas wyprawy kajakiem. Ten układ tworzy spójną całość: lectio-meditatio-oratio-contemplatio-actio. Recepcję i doświadczanie Słowa Bożego wzmacniamy przez bibliodramę.

Proponujemy klasyczną wersję Lectio Divina, z wprowadzeniami, czasem na osobistą modlitwę, wystawieniem Najśw. Sakramentu oraz rozmowę z towarzyszem duchowym. W centrum każdego dnia jest Eucharystia. Będzie też możliwość skorzystania z Sakramentu Pojednania. Dopełnieniem spotkań z Bogiem w sakramentach i Słowie jest spotkanie Go w sobie i w bliźnich. Wydobywanie głębszych znaczeń Słowa, poruszeń ma miejsce podczas bibliodramy z o. Sławkiem.

Pogłębienie doświadczenia spotkania z Panem będzie miało miejsce podczas spływu rzeką Pilicą.